陈三元(滕丽名 饰)自小就受叔叔小生（欧阳震华 饰）影响，大学毕业后便当上了警察，是个陀枪女警。表现出色调到了“扫黄组”，但上司程峰（魏骏杰 饰）一直对她有性别歧视，好胜的她一直争取好表现。期间她认识了当文职的朱素娥（关咏荷 饰），人称娥姐。娥姐原本有一个幸福的家庭，后来离婚了不得不也做一个陀枪女警。接着娥姐也认识了小生，与小生成为了一对斗气冤家，后来竟然变成了情侣。而三元与程峰经过一段相处后互相了解了许多，成为了好朋友。令三元想不到的是自己竟然喜欢上了程峰……
《陀枪师姐》作为香港无线电视的经典警匪剧，自1998年首播以来便以独特的双女主设定和市井烟火气打破了传统刑侦剧的框架。朱素娥与陈三元的成长轨迹交织成一幅充满张力的女性群像，关咏荷将娥姐从安于现状的师奶到扛起生活重担的女警诠释得层次分明，她的转变并非突兀的觉醒，而是被婚姻背叛推向职场后，在琐碎案件中逐渐找回自我价值的真实过程。而滕丽名饰演的陈三元则带着初生牛犊的锐气，短发利落、行事果敢，她在男性主导的警队中横冲直撞的模样，恰如对性别偏见最鲜活的反击。
叙事结构上，剧集巧妙地将单元案件与人物成长双线并进。无论是娥姐处理家庭纠纷时的鸡飞狗跳，还是三元追查悬案时的孤勇，每个案件都成为照见角色内心的棱镜。剧中没有主角光环加持的神探，反而用大量笔墨描绘她们狼狈却坚韧的日常：娥姐为生计考取配枪资格时的手忙脚乱，三元因冲动犯错后躲在更衣室咬唇憋泪的倔强，这些细节堆叠出女性职业转型期的阵痛与力量。
作为港剧黄金时代的标志性作品，《陀枪师姐》最可贵之处在于其不回避人性的复杂。程峰与三元的婚姻破裂并非简单的情感纠葛，而是折射出事业型女性在家庭角色中的困境；陈小生与娥姐若即若离的情感线，也始终贯穿着对中年女性情感需求的细腻关照。当镜头扫过深水埗斑驳的霓虹灯牌，那些穿梭在茶餐厅与命案现场的身影，最终构建起一个既扎根现实又充满理想主义色彩的女性乌托邦。
值得一提的是，后续系列作品虽延续了IP热度，但再难复刻前作魅力。2021年新版试图通过悬案小组设定拓展世界观，宣萱饰演的戴安娜虽延续了飒爽特质，却少了几分原版角色在生存压力下迸发的生命力。反观老版中朱咪咪饰演的二妹姐等配角，仅凭几句台词便勾勒出香港市井的肌理，这种对普通人的凝视，正是让《陀枪师姐》跨越二十余年仍被观众铭记的深层原因。